Ontdek Uw Postnatale Gezondheid

Postnatale Depressie Test

Beantwoord 10 vragen om inzicht te krijgen in uw mentale welzijn na de bevalling.

Resultaten Indicatie

Deze test biedt een eerste indruk van uw risico op postnatale depressie.

Anoniem en Veilig

Uw antwoorden blijven volledig anoniem en worden niet opgeslagen.

Directe Uitslag

Ontvang direct na het invullen een score en advies.

Professionele Hulp

Wat is de EPDS?

De Edinburgh Postnatale Depressie Schaal

De Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) is een wereldwijd erkende vragenlijst die helpt bij het identificeren van symptomen van postnatale depressie. Deze schaal is ontworpen om vrouwen te ondersteunen bij het begrijpen van hun emotionele toestand na de bevalling. Hoewel de EPDS geen diagnose kan stellen, biedt het waardevolle inzichten die kunnen helpen bij het bepalen of verder medisch advies nodig is.

EPDS – Edinburgh Postnatale Depressie Vragenlijst

Edinburgh Postnatale Depressie Vragenlijst (EPDS)

Beantwoord elke vraag over de afgelopen weken. Selecteer steeds het antwoord dat het best past. Velden met * zijn verplicht. 0–30 punten

1. Ik heb kunnen lachen en de zonnige kant van de dingen kunnen inzien *
2. Ik heb met plezier naar dingen uitgekeken *
3. Ik heb mijzelf onnodig verwijten gemaakt als er iets fout ging *
4. Ik ben bang of bezorgd geweest zonder dat er een duidelijke aanleiding was *
5. Ik reageerde schrikachtig of paniekerig zonder echt goede reden *
6. De dingen groeiden me boven het hoofd *
7. Ik voelde me zo ongelukkig dat ik er bijna niet van kon slapen *
8. Ik voelde me somber en beroerd *
9. Ik was zo ongelukkig dat ik heb zitten huilen *
10. Ik heb eraan gedacht om mezelf iets aan te doen *

Interpretatie: totaalscore 0–30. In NL wordt vaak een cut-off van 12/13 gebruikt: 13 of hoger kan wijzen op depressieve symptomen en noodzaak tot vervolgonderzoek. Dit is een screening, geen diagnose. :contentReference[oaicite:2]{index=2}

Let op: elk antwoord ≠ “Nooit” bij vraag 10 (zelfbeschadiging) vraagt om direct contact met een arts of hulplijn.

Bereken Uw Score

Resultaten van de Vragenlijst

Na het invullen van de Edinburgh Postnatal Depression Scale, kunt u uw score berekenen door de antwoorden van de 10 vragen op te tellen. Elk antwoord heeft een waarde van 0 tot 3, afhankelijk van de ernst van de symptomen die u ervaart. De totale score varieert van 0 tot 30. Een hogere score kan wijzen op meer significante symptomen van postnatale depressie. Raadpleeg de scoretabel om te begrijpen wat uw score betekent.

Disclaimer

Let op – dit alleen een screeningsinstrument, géén diagnose
Deze vragenlijst is bedoeld als eenvoudige zelfscreening op depressieve symptomen en vervangt géén medisch of psychologisch onderzoek. Een verhoogde score (13 of meer) duidt wél op mogelijke signalen van postnatale depressie, maar betekent geenszins dat er sprake is van een officiële diagnose.

Geen garantie of aansprakelijkheid
De informatie en interpretaties in deze tool zijn uitsluitend informatief en worden zonder garantie of aansprakelijkheid verstrekt. Het risico van het gebruik,  inclusief eventuele gevolgen, ligt bij uzelf.

Wettelijk kader en patiëntenrechten
In België zijn uw rechten als patiënt wettelijk beschermd, met inbegrip van het recht op correcte informatie, vrije keuze van zorgverlener en geïnformeerde toestemming. Een zelftest zoals deze valt daar niet onder; voor professionele evaluatie en diagnose neemt u best contact op met uw dokter of een psycholoog.

Bij zorgen: onmiddellijk contact opnemen
Twijfelt u aan uw mentale gesteldheid, ervaart u emotionele nood of heeft u zelfs maar één keuze bij vraag 10 (“Ik heb eraan gedacht om mezelf iets aan te doen”) aangevinkt anders dan “Nooit”? Zoek dan onmiddellijk hulp bij uw huisarts, een psycholoog of contacteer een hulplijn. U staat er niet alleen voor.